停了好久的瑜珈課
今天終於再次和趕羊妞一起向他挑戰
因為有過瑜珈課經驗的我
整個就是很老神在在的去了
趕羊妞則是帶著一顆
既緊張，又害怕受傷害的心去上課
一ㄑ上課就發現
這跟下午班的感覺不依樣
因為...多了好多年輕女孩耶
哈～因為之前上的都是下午
來的都是媽媽．阿姨．阿罵級的
今天的感覺，整個就是有活力了起來
老師也換了另外一位
雖然剛開始的暖身速度有點快
不過大致上來說還是跟以前差不多
所以都還能夠跟的上嚕
到了我最害怕的拉後腳莖．．．
沒想到這麼久偷懶沒上課的我
還居然還是拉的起來耶
可能是在家無聊都會折一下ㄅ
整個就是很開心
哈
因為每個老師教的方法動作速度都不依樣
我覺得這位老師偏好是在於
下半身以及腰椎的部分
腰椎的部份我都還好
腰莖還算軟的我，都還是挺輕而依舉
但是到了下半身...關於腿部，腹部
整個就是
沒力阿！！！！
老師總是臉不紅氣不喘的要我們慢慢調節呼吸
維持定格的動作
我每次幾乎撐不下去的時候
老師又會在後面補個幾句
”這個動作呢～會將小腿曲線拉的更直更美”
”這對大腿兩側的小肉肉呢～有消失的作用”
聽到這些玲玲總總的話呢
就咬緊牙根，直冒冷汗的撐下去了...
做到一些關於平衡阿，或是關於腿部肌力的部分ㄋ
真的是...很痛苦＝ ＝
雖然說我也沒做的多好拉
不過站在趕羊妞後面的我
看著他吃力的背影
不斷的雙腳顫抖時
原諒我
我真的會忍不住笑個不停＝ ＝
還笑到詫氣咧
（別打我阿！！！）
練完後呢
我只能說
我的腿快炸開拉
整個就是很軟腿
不過倒是挺身心舒暢ㄉ
哈哈哈
感覺，好像有這麼點瘦嚕
哈哈哈
再接再厲！！
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