查理小姐的宇宙日常

今天又繼續努力我的瑜珈課



一方面是為了強健體魄

治療我擾人以久的便秘...

一方面是為了雕碩身材



最重要的ㄋ

是因為禮拜六要ㄑ參加嬉哈派對嚕



整個就是興奮押



為了短褲．短裙．小背心

一定要努力壓北鼻！







練了瑜珈也有一段時間哩

雖然中間斷斷續續

不過在上了那麼多堂瑜珈課阿

我最害怕的是...拜日式



整個就是很拉後腳莖


超級酸，超級痛的拉




雖然速度節奏都不快

可能是呼吸調節的不夠順暢

我整個人再做動作的時候，心跳１００阿




可是阿

我ㄉ身體也漸漸ㄉ柔軟ㄌ起來哩


原本前彎很遭ㄉ我

現在已經可以把手放在地板上ㄌ



哈哈哈





不過對於腹部的力量

還有平衡感ㄉ部分

我整ㄍ就是遭透ㄌ＝　＝




每次作那種獨立式阿

我整ㄍ就是歪七扭八ㄉ站不直

猛跌到阿

果然我中樞神經有受挫...




練弓箭步的時候

大腿真ㄉ有快要抽經ㄉ感覺

酸到不能在酸，我都要哭了




不過老師說阿

那ㄍ動作是可以強化大腿曲線

我又繼續冒冷汗顫抖ㄉ撐下去...





哈哈哈





加油阿！！









快，雕塑我ㄉ身材八！！



























讓我ㄉ身材也可以很魔鬼～哈哈哈哈哈哈哈